Считай калории, не считая калории.

Сфоткай то, что ешь, и пришли Obrok в Telegram. Через пару секунд получишь оценку калорий, белков, углеводов и жиров — а твой день обновится автоматически.

Никаких новых приложений. Никакой базы продуктов. Никаких сканов штрихкодов. Не надо взвешивать каждый помидор.

Записать первый приём пищи бесплатно

Откроется Telegram · Без карты · Если Telegram нет, установка займёт 30 секунд

Фото, отправка в Telegram, результат за секунды

Считать калории несложно.
Сложно всё записывать.

Найди «куриную грудку».
Выбери размер порции.
Это было 150 г или 180 г?
Найди картошку.
Добавь масло.
Добавь заправку.
Повтори за ужином.
И завтра.
И послезавтра.

Вот почему трекеры калорий превращаются в приложения, которые перестаёшь открывать.

Obrok превращает всё это в кое-что гораздо более простое:

Сфоткай. Отправь. Живи дальше.

Твой дневник питания теперь — просто переписка.

Пришли свою еду

Завтрак дома. Обед на работе. Ужин в ресторане. Сфоткай и пришли Obrok — как отправил бы фото другу.

Отправка фото еды в Obrok в Telegram, готово к отправке с подписью

Получи цифры

Obrok распознаёт еду, прикидывает порции и выдаёт калории плюс белки, углеводы и жиры. Никаких форм.

Ответ Obrok в Telegram: фото еды, а под ним разбор по калориям, белкам, углеводам и жирам

Исправляй словами

ИИ решил, что ты съел всю картошку фри? «Я съел примерно половину.»

Забыл упомянуть заправку? «Там была ложка оливкового масла.»

Obrok обновит запись, а не заставит начинать заново.

Ты: Я съел примерно половину картошки. ✏️ Обед обновлён куриная грудка на гриле (~180 г) · 297 kcal запечённая картошка (~75 г) · 112 kcal салат · 35 kcal ───────────── Итого: 556 → 444 kcal Б 44→44 г · У 41→25 г · Ж 22→18 г Сегодня: 1092 / 2200 kcal (50%)

Полезные оценки.
Без ложной точности.

Фотография не поставит твой ужин на кухонные весы. Obrok и не делает вид, что может.

Он показывает, что, по его мнению, на тарелке, какие допущения сделал и насколько уверен. Если что-то не так — исправь обычными словами.

Цель — не лабораторная точность. Цель — наконец получить полезную картину того, что ты ешь, не превращая каждый приём пищи в бухгалтерию.

Допущения · картошка запечена на ~1 ст. л. масла · салат без заправки · куриная грудка без кожи Уверенность: средняя Что-то не так? Просто скажи мне.

Один приём пищи говорит мало.
Месяц говорит о многом.

Obrok тихо собирает историю твоего питания, пока ты им пользуешься.

Смотри дневные калории и макросы.
Замечай дни, когда всё уходит в сторону.
Следи за потреблением белка.
Смотри серии и долгосрочные закономерности.
Отслеживай алкоголь вместе со всем остальным.

Вместо того чтобы гадать «Как я сегодня поел?» — ты просто знаешь.

Панель Obrok на телефоне: раздел «Аналитика», макросы — средние белки, углеводы и жиры относительно дневных целей

Твоя панель обновляется автоматически по мере записи — открой её в любой момент через /panel.

Тебе даже не нужно помнить, что надо заглянуть.

На годовом плане Obrok присылает простую вечернюю сводку в 21:30.

Вот и всё. Никаких раскопок в панели.

📊 Итоги дня (Чт) Итого: 1947 / 2200 kcal (89%) Б 126 г · У 201 г · Ж 71 г На 11% ниже твоего среднего за 7 дней (2180 kcal). Белок на 8% выше твоего среднего за 7 дней.

Попробуй на еде, которую реально ешь.

Первый приём пищи бесплатно. Понравится ответ — попользуйся Obrok как следует неделю.

7 дней

2,99 €

Пробный период 7 дней

Безлимитные фото еды
Запись текстом и исправления
Полная панель

Попробовать Obrok 7 дней

365 днейАвтопродление ежегодно

35,99 €

Отмена в любой момент

Всё из плана на 7 дней
Ежедневные вечерние сводки
Долгосрочные тренды
Меньше 0,10 € в день

Взять целый год

Оплата внутри Telegram через Stars (разово, без продления) или картой (с автопродлением — план на 7 дней переходит в годовой через 7 дней, а годовой продлевается каждый год; отмена в любой момент).

Несколько резонных вопросов.

Насколько это точно?

Obrok даёт оценки, а не лабораторные замеры. Он показывает свои допущения и уверенность, чтобы ты видел, что он вывел из фото. Для повседневного понимания калорий и макросов это обычно и есть суть: постоянство со временем важнее, чем притворяться, будто каждую тарелку можно идеально измерить по фотографии.

А если Obrok что-то ошибётся?

Скажи ему. «Это индейка, а не курица.» «Риса только половина.» «Без заправки.» Он обновит запись, не заставляя записывать всё заново.

Нужно ли ещё одно приложение?

Никаких новых приложений. Если ты уже пользуешься Telegram, Obrok живёт именно там. Твой аккаунт Telegram — это твой аккаунт Obrok.

Что происходит с моими фото?

Твои фото еды хранятся приватно на серверах в ЕС, чтобы ты видел историю и мог вносить исправления. Можешь удалить фото, сохранив данные о питании, или стереть всё. Политика конфиденциальности.

Obrok — это медицинский совет?

Нет. Obrok помогает понять, что ты съел. Он не ставит диагнозы, не назначает диеты и не заменяет профессиональную медицинскую или диетологическую консультацию.

Твой следующий приём пищи и будет демо.

Не создавай аккаунт.
Не скачивай очередной трекер калорий.
Не вводи свой рост, любимый завтрак и четырнадцать вопросов при регистрации.

Просто пришли Obrok фото того, что съешь дальше.