Cuenta calorías sin contar calorías.

Haz una foto de lo que estás comiendo y envíala a Obrok en Telegram. Segundos después, obtienes una estimación de las calorías, las proteínas, los carbohidratos y la grasa — y tu día se actualiza solo.

Sin apps nuevas. Sin bases de datos de alimentos. Sin buscar códigos de barras. Sin pesar cada tomate.

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Foto, envío en Telegram y resultado en segundos

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Se descarga en unos 30 segundos en iPhone y Android. Después solo abres el chat y envías la foto.

Contar calorías no es lo difícil.
Anotarlo todo, sí.

Por eso los contadores de calorías acaban siendo apps que dejas de abrir.

Obrok convierte todo eso en algo mucho más sencillo:

Haz una foto. Envíala. Sigue con tu día.

Tu diario de comidas ahora es una conversación.

Envía tu comida

El desayuno en casa. La comida en el trabajo. La cena en un restaurante. Hazle una foto y envíasela a Obrok como le enviarías una foto a un amigo.

Enviando la foto de una comida a Obrok en Telegram, lista para enviar con un pie de foto

Obtén los números

Obrok identifica la comida, estima las raciones y te da las calorías más las proteínas, los carbohidratos y la grasa. Sin formularios que rellenar.

La respuesta de Obrok en Telegram: la foto de la comida seguida del desglose de calorías, proteínas, carbohidratos y grasa

Corrígelo hablando

¿La IA pensó que te comiste todas las patatas fritas? «Me comí más o menos la mitad.»

¿Olvidaste mencionar el aliño? «Había una cucharada de aceite de oliva.»

Obrok actualiza la comida en lugar de hacerte empezar de nuevo.

Tú: Me comí más o menos la mitad de las patatas. ✏️ Actualizado: Comida pechuga de pollo a la plancha (~180 g) · 297 kcal patatas asadas (~75 g) · 112 kcal ensalada de acompañamiento · 35 kcal ───────────── Total: 556 → 444 kcal P 44→44 g · C 41→25 g · F 22→18 g Hoy: 1092 / 2200 kcal (50%)

Estimaciones útiles.
Sin falsa precisión.

Una foto no puede poner tu cena en una báscula de cocina. Obrok no finge lo contrario.

Te muestra lo que cree que hay en el plato, los supuestos que hizo y con cuánta confianza. Si algo parece mal, corrígelo con lenguaje natural.

El objetivo no es la precisión de laboratorio. Es tener por fin una idea útil de lo que comes — sin convertir cada comida en un ejercicio de contabilidad.

Supuestos · patatas asadas con ~1 cucharada de aceite · ensalada sin aliño · pechuga de pollo, sin piel Confianza: media ¿No es del todo correcto? Solo dímelo.

Una comida te dice muy poco.
Un mes te dice mucho.

Obrok construye tu historial de comidas sin que te des cuenta, a medida que lo usas.

  • Ve tus calorías y macros diarios.
  • Detecta los días en que las cosas tienden a desviarse.
  • Sigue tu ingesta de proteínas.
  • Ve rachas y patrones a más largo plazo.
  • Registra el alcohol junto a todo lo demás.

En lugar de preguntarte «¿cómo he comido hoy?» — puedes saberlo de verdad.

El panel de Obrok en el móvil, mostrando la vista de macros en Análisis: media de proteínas, carbohidratos y grasa frente a los objetivos diarios

Tu panel se actualiza solo a medida que registras — ábrelo cuando quieras con /panel.

Ni siquiera tienes que acordarte de mirar.

Con el plan anual, Obrok te envía un resumen sencillo cada noche a las 21:30.

Eso es todo. Sin excavaciones arqueológicas en el panel.

📊 Resumen del día (jue) Total: 1947 / 2200 kcal (89%) P 126 g · C 201 g · F 71 g 11% por debajo de tu media de 7 días (2180 kcal). Proteína 8% por encima de tu media de 7 días.

Pruébalo con comida que comes de verdad.

Tu primera comida es gratis. Si te gusta lo que recibes, usa Obrok en serio durante una semana.

7 días
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  • Fotos de comidas sin límite
  • Registro por texto y correcciones
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Paga dentro de Telegram con Stars (pago único, nunca se renueva) o con tarjeta (se renueva sola — el plan de 7 días pasa al plan anual tras 7 días, y el plan anual se renueva cada año; cancela cuando quieras).

Unas cuantas preguntas razonables.

Obrok da estimaciones, no medidas de laboratorio. Muestra sus supuestos y su confianza para que veas lo que dedujo de la foto. Para tener una idea del día a día de calorías y macros, eso suele ser lo que importa: la constancia a lo largo del tiempo cuenta más que fingir que cada plato se puede medir a la perfección desde una foto.
Díselo. «Es pavo, no pollo.» «Solo la mitad del arroz.» «Sin aliño.» Actualiza la comida sin que tengas que anotarlo todo otra vez.
Ninguna app nueva. Si ya usas Telegram, ahí es donde vive Obrok. Tu cuenta de Telegram es tu cuenta de Obrok.
Tus fotos de comidas se guardan de forma privada en servidores de la UE para que puedas ver tu historial y hacer correcciones. Puedes borrar las fotos y conservar tus datos de nutrición, o borrarlo todo. Política de Privacidad.
No. Obrok te ayuda a entender lo que has comido. No diagnostica enfermedades, no prescribe dietas ni sustituye el consejo médico o nutricional profesional.

Tu próxima comida puede ser la demo.

  • No te crees una cuenta.
  • No te descargues otro contador de calorías.
  • No introduzcas tu altura, tu desayuno favorito y catorce preguntas de bienvenida.

Solo envíale a Obrok una foto de lo próximo que comas.

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Un plato cotidiano, fotografiado con el móvil